jak byc

mam 13 lat mój wzrost to 151 cm i ważę 46 kg czy to za dużo bo mnie się wydaje że v powinnam ważyć 35 kg mam duży brzuch i duże uda znasz jakięś ćwiczeńa na stracenie wagi chce być tak chuda jak moja bohaterka z anime sakura haruno ona waży tylko 35 kg

Witam! W każdym dniu mam ustalone godziny posiłków ale jest problem z czwartkiem. Tego dnia mam trening pleców o 18 30 (wiem,że zła pora ale inaczej nie da rady). I mam pytanie jak ułożyć godziny posiłków do tego dnia. Mogłoby być tak? : 7.00 10.30 13.30 16.00 20.00 22.00

Jak w temacie odczuwam kłucie w lewej części brzucha poniżej pępka. Wczoraj podczas wykonywania przysiadów poczułem lekkie ukłucie, a dziś dość często bo co kilka minut mnie kłuje. Obawiam się, że to może być przepuklina, z góry dzięki za odpowiedzi :)

dziwna sprawa , jak robilem suwnice z b.duzym ciezarem bylo OK dopiero jakies 10 minut po wyjsciu z silowni pojawil sie silny ból co to moze byc ?? przeciez jakbym siobie cos zerwal to chyba w trakce powtorzenia i bym poczul

Witajcie, od pewnego czasu czytam to forum. dziś stwierdziłam że wreszcie muszę napisać bo mam ogromny problem... od kilku dni bolą mnie okropnie mięśnie, dokładnie tak jak bym miała zakwasy, ale nie ma możliwości żebym je miała więc czym to może być spowodowane? może czegoś w organizmie mi brakuje?

Witam ! Jest sens robienia drewnianej siłowni ? Od razu mówię, że do dyspozycji tylko sosny oraz brzozy. Jak grube musiałyby być profile ?

skonczylme cykla na xp czekam jeszcze z 2 tyg (łacznie to z 7 miechów)i zaczynam nowy cykl terach chciałbym jak najlpeiej spuchnac moze byc i woda. co polecaci moze jablczan jakis jakos chciąłm teraz od estrów przerwe zrobic jabłczn zapodac a dopiero jako kolejny cykl cos z estrem.

siema mam wino zambonu po odstaniu i oddzieleniu sie od wody substancja czynna jest w postaci białych grudek,łatwo sie miesza lecz pozostaja jeszcze mniejsze grudki które juz ciezko sie mieszają czy tak powinno być? wino traci date ważnosci we wrzesniu.Jak to jest Dziekuje!

Biore boldebolin 250 I induject250 1-16 induject e5d 1-14 bold e5d ...I tu pytanie bo od poczatku zmula jak ch.... minelo 4 tyg z 5 kg przybylo ale czuje sie strasznie zamulony brak checi do czegokolwiek ...towar niby legit kody sie zgadzaja ... co moze byc tego powodem ???

Witam ! Od tygodnia mam taki dziwny kłujący ból w okolicach rzepki. Smarowałem końskim tłuszczem i nic . Aktualnie smaruje naproxen . Podczas biegania nie boli mnie , czasem tylko podczas gwałtownych ruchów na boisku . Jakie mogą być tego przyczyny ? Co może pomóc ? I jak długo trwała by przerwa ? Proszę o szybką pomoc !!

mam pytanko czy dobre by było połaczenie jabłczanu kreatyny z glutamina?? i czy po glutaminie moga byc jakies skutki uboczne?? bo czytalem troche artykułow i w jednych pisza o glutaminie dobrze a w innych znowu pisza zle wiec powiedcie mi jak to jest??

Zauwazylem u siebie, ze moje miesnie klatki i biceps czasem sa wieksze, czasem mniejsze (cwicze raz w tygodniu te partie). Przykladowo 2 dni klatka jest w miare spora, nastepne 2 dni jak przegladam sie w lustrze to jest mniejsza. Znow po tych 2 dniach wraca do normy. Tak samo sie dzieje z bicepsem. Wiecie czym to moze byc spowodowane?

Witam.Mam 19 lat chodze do liceum i zbliza sie maturka.Chcialbym isc na awf,jednak czytalem ze stan zdrowia ucznia musi byc "dobry"...co to znaczy?..kazdy interpretuje to inaczej.Mam takie pytanie czy z astma oskrzelowa moge wybierac sie na awf?...Jak zly dzial to sry:D

Witam Jak w temacie, kupię hantle o wadze w przedziale od 8 do 12 kilogramów jedna. Sprzęt ma być prezentem na gwiazdkę dla młodszego brata więc dobrze by było aby były w miarę zadbane. Zdjęcia wraz z propozycją ceny i wybraną formą kontaktu proszę wrzucać w temacie. Interesują mnie tylko oferty z okolic Krakowa i odbiór osobisty.

po 4 dniach treningu odczuwam dziwny bol tak jakby rozciagniety meisien w miejscu powyzej lokcia., konczy sie biceps i zaczyna lokiec. Co to moze byc i jak to zwalczyc ? dzisiaj mam trening i nie wiem czy isc ;/ pzdr

Jak w temacie. Ale tylko nowy wchodzi w gre. potrzebuje do pracy na sniadanko jakis fajny plecaczek. Nie musi byc koniecznie firmowy ale zeby byl w miare fajny i praktyczny. szukam na allegro ale moze ktos tutaj ma

Witam, Jak wygląda sprawa bicia testosteronu np. propa po trenie, nie łącząc tych dwóch środków naraz, czy może być ciężko z odblokiem zakładając, że po 8 tyg. trenu enana będzie hcg i clen przy końcówce trenu?

co musze brać żeby byc silnym i zdrowym chodzi mi jak najlepsze sterydy nie droge które naj mniej szkodzą wiem ze wszystkie szkodza ale nie wiem które bardziej doradzcie mi co mam najlepiej brac brałem juz metanabola ale dawno jestem początkującym i zamiar brac deke ale nie wiem w jakich ilościach

Siemka, jak byscie rozpisali cyklon z indyjskiego odpowiednika tescia prolo i deci. Deca 2000mg/10ml i tesc 2000mg/10ml. Moze byc tak?: 1-10 - 200mg tescia i deki w tym samym poldupku;) Czy lepiej zrobic to w 8 tyg.? Ile clomidu to tego na koniec? To moj drugi cyklon. Pozdro dla wszystkich koxiarzy

Jak dostosować dla siebie dietę.? Ważę 70 kg mam 176 cm wzrostu. Chciałabym pozbyć się paru kilogramów. Nie umiem przestać jeść. ;/ Mam 15 lat. Od jakiegoś roku, jem jem i jem ;/ nie lubię sportu, więc mało ćwiczę. Co powinnam jeść i w jakich ilościach.? Ile powinno być przewry pomiędzy posiłkami.?